¿Cómo hacer un menú de nutrición adecuado para una semana para bajar de peso? Pierde kilos de más con esta receta de muestra basada en platos sencillos y recetas dietéticas.
Las posturas de yoga como adho mukha svanasana, virabhadrasana, vrikshasana, iutkatasana ayudan a perder peso. Para la belleza y la salud del cuerpo, domina varias asanas de yoga.
Te diré cómo perder 5 kilogramos de peso por semana: una lista de alimentos permitidos y prohibidos, menús de comida y recetas de té que promueven el metabolismo. resultado.